Hoy MIÈRCOLES… rezamos con una IMAGEN

 

NOS SALUDAMOS 

¡Buenos días! Hoy tómate un momento para mirar el cielo, una flor o cualquier cosa que te rodee y recuerda que Dios está en todo. Con esa imagen en tu mente, siéntete agradecido por su belleza y amor infinito.

NOS SERENAMOS

• Apoya los pies en el suelo y la espalda en el respaldo de la silla. Si te ayuda, puedes cerrar los ojos; si no, baja la mirada hacia abajo, para no distraerte.

• Te invito ahora a realizar tres respiraciones profundas... Inspira (4 segundos), mantén el aire (7 segundos) y exhala (8 segundos).... Así, tres veces.

• Ahora, mientras mantienes este ritmo de respiración, vamos a chequear cómo estás hoy, al inicio de este curso...

• Recorre tu cuerpo: percibe si te duele algo, si estás relajado, si tienes algún tirón, o te pica la pierna... 

• Ahora observa cómo estás a nivel emocional: alegre, triste, curioso... Y pregúntate si quieres mantener esa sensación durante este día o si prefieres modificarlo.

• Así, como estás ahora, Dios te quiere y te habla... Por eso, comenzamos En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén. En el nom del Pare i del Fill i de l'Esperit Sant. Amén. No nome do Pai e do Fillo e do Espírito Santo. Amén. In the name of the Father and of the Son and of the Holy Spirit. Amen. Au Nom du Pére et du FIls et du Saint-Esprit. Amen.

HOY JESÚS NOS DICE...

«Venid a mí todos los que estáis fatigados y agobiados, y yo os aliviaré».

CONTEMPLAMOS

PENSAMOS

Observando esta imagen, te invitamos a pensar en algo muy hermoso: la esperanza que Dios nos da, especialmente cuando estamos cansados, tristes o agobiados. A veces, nos enfrentamos a problemas muy grandes y podemos sentirnos abrumados y preguntarnos cómo saldremos adelante.

Pero Dios, que siempre está con nosotros, nos da fuerzas a través de personas especiales: los voluntarios de Cáritas y muchas otras personas que ofrecen su tiempo, su amor y su esfuerzo para ayudar a los demás. Ellos son una señal viva del amor y la esperanza de Dios. Con cada pala de barro que levantan, cada mano que ofrecen y cada sonrisa de apoyo, nos muestran que Dios no nos deja solos.

• ¿Te has sentido alguna vez agobiado/a por algo que no podías solucionar?

• ¿Has recibido el apoyo y el afecto que necesitabas?

• ¿Lo has hecho también por los demás? 

Así como esas personas ponen todo su corazón para ayudar a quienes lo necesitan, nosotros también podemos hacer lo mismo. Podemos ser portadores de esperanza, aunque sea con un gesto pequeño, una palabra amable o simplemente estando allí para alguien que se sienta solo.  

CALENDARIO DE ADVIENTO

REZAMOS JUNTOS

En nuestra oración de hoy, vamos a dar gracias por todas las personas que Dios ha puesto a nuestro alrededor para ayudarnos, y vamos a pedirle también que nos ayude a ser esperanza para los demás. 

Rezamos el Padre nuestro:

Padre nuestro que estás en el cielo, 
santificado sea tu Nombre;
venga a nosotros tu Reino;
hágase tu voluntad 
en la tierra como en el cielo.
Danos hoy 
nuestro pan de cada día;
perdona nuestras ofensas,
como también nosotros perdonamos 
a los que nos ofenden;
no nos dejes caer en la tentación,
y líbranos del mal. Amén.

 

NOS DESPEDIMOS 

• Madre Divina Pastora, ruega por nosotros. Mare Divina Pastora, prega per nosaltres. Nai Divina Pastora, roga por nós. Mother Divine Shepherdess, pray for us. Mère Divine Bergère, priez pour nous.
• San José de Calasanz, san Faustino Míguez y beata Victoria Valverde, rogad por nosotros. Sant Josep de Calasanz, san Faustino Míguez i beata Victòria Valverde, pregueu per nosaltres. San Xosé de Calasanz, san Faustino Míguez e beata Victoria Valverde, rogade por nós. Saint Joseph Calasanz, Saint Faustino Míguez and Blessed Victoria, pray for us. Saint Joseph de Calasanz, Saint Faustino Míguez et Bénis Victoria, priez pour nous.
• En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén. En el nom del Pare i del Fill i de l'EsperitSant. Amén. No nome do Pai e do Fillo e do Espírito Santo. Amén. In the name of the Father and of the Son and of the Holy Spirit. Amen. Au Nom du Pére et du Fils et du Saint-Esprit. Amen.