Hoy MIÉRCOLES... rezamos CON UNA IMAGEN

NOS SALUDAMOS 

¡Buenos días! Comenzamos un nuevo día. Abre tus ojos, abre tu mente, abre tu corazón y... ¡contempla!

NOS SERENAMOS

• Apoya los pies en el suelo y la espalda en el respaldo de la silla. Si te ayuda, puedes cerrar los ojos; si no, baja la mirada hacia abajo, para no distraerte.

• Te invito ahora a realizar ahora tres respiraciones profundas... Inspira (4 segundos), mantén el aire (7 segundos) y exhala (8 segundos).... Así, tres veces.

• Ahora, mientras mantienes este ritmo de respiración, vamos a chequear cómo estás hoy, al inicio de este día y de esta semana...

• Recorre tu cuerpo: percibe si te duele algo, si estás relajado, si tienes algún tirón, o te pica la pierna... 

• Ahora observa cómo estás a nivel emocional: alegre, triste, curioso... Y pregúntate si quieres mantener esa sensación durante este día o si prefieres modificarlo.

• Así, como estás ahora, Dios te quiere y te habla... Por eso, comenzamos En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén. En el nom del Pare i del Fill i de l'Esperit Sant. Amén. No nome do Pai e do Fillo e do Espírito Santo. Amén. In the name of the Father and of the Son and of the Holy Spirit. Amen. Au Nom du Pére et du FIls et du Saint-Esprit. Amen.

HOY JESÚS NOS DICE...

«Quien quiera ser grande entre vosotros que sea vuestro servidor»

CONTEMPLAMOS

Antes de observar la imagen de hoy, date unos segundos de silencio, cierra otra vez los ojos y escúchate. Atiende a tu mente y a tu corazón. Escucha qué es lo que más desean en este momento...

Ahora sí... ¡CONTEMPLA!

@soyliveforever

REFLEXIONAMOS

• ¿Qué ves en la imagen de hoy? ¿Qué te sugiere?
• ¿Qué pueden simbolizar esas alas?
• ¿Qué te hace penar el texto que la acompaña?
• A veces pensamos que lo que deseamos o soñamos para ser felices, para sentirnos bien con nosotras/os mismas/os es algo que ocurrirá en el futuro. Y puede que así sea. Pero ES AHORA cuando tenemos que comenzar a trabajar por ello. Y, de este modo, comenzaremos ya a saborear la felicidad.
• Recuerda lo que has descubierto antes que más desea tu corazón en este momento. ¿Y si es ahora el momento de empezar a luchar por alcanzarlo? ¿Qué puedes hacer? Piensa en tres acciones que puedes llevar a cabo para satisfacer ese deseo. Y pídele al Señor que te anime a esforzarte en tu objetivo.

REZAMOS JUNTOS

Gracias, Señor, por llenar mi corazón de deseos. De deseos de ser feliz, de ser buena persona, de promover la justicia, de pasármelo bien con mis amigas/os, de hacer las cosas que me gustan. 

A veces pienso que tengo que esperar mucho tiempo para ser feliz: a acabar el curso, a ganar el campeonato, a irme de campamento, a pasar las vacaciones en la playa... y no me doy cuenta de que el tiempo de empezar a disfrutar de la vida y a VIVIR (así, con mayúsculas) es AHORA. 

Que tenga siempre en cuenta que Tú nos llamas para ser felices y contribuir a la felicidad de otros. Y eso es YA. Que no lo olvide, Jesús. Amén.

NOS DESPEDIMOS 

• Madre Divina Pastora, ruega por nosotros. Mare Divina Pastora, prega per nosaltres. Nai Divina Pastora, roga por nós. Mother Divine Shepherdess, pray for us. Mère Divine Bergère, priez pour nous.
• San José de Calasanz, san Faustino Míguez y beata Victoria Valverde, rogad por nosotros. Sant Josep de Calasanz, san Faustino Míguez i beata Victòria Valverde, pregueu per nosaltres. San Xosé de Calasanz, san Faustino Míguez e beata Victoria Valverde, rogade por nós. Saint Joseph Calasanz, Saint Faustino Míguez and Blessed Victoria, pray for us. Saint Joseph de Calasanz, Saint Faustino Míguez et Bénis Victoria, priez pour nous.
• En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén. En el nom del Pare i del Fill i de l'EsperitSant. Amén. No nome do Pai e do Fillo e do Espírito Santo. Amén. In the name of the Father and of the Son and of the Holy Spirit. Amen. Au Nom du Pére et du Fils et du Saint-Esprit. Amen.